HIPNOZA I HIPNOTERAPIA – PRACA Z PODŚWIADOMOŚCIĄ
Hipnoza to sposób, dzięki któremu możemy wejść w umysł i pomnożyć możliwości człowieka w jego osobistym i zawodowym rozwoju. Nie ma takiej drugiej metody terapeutycznej, która sama skupiałaby tyle odkrywczych możliwości, pozwalając w pełni wykorzystać przeogromną energię umysłu.
Hipnoza jest znana od tysięcy lat i polega na pracy z Twoją podświadomością. Twoja podświadomość to gigantyczna siła, która rządzi całym Twoim życiem. Dzięki hipnozie możesz ukierunkować ją tak, by wspierała Twoją zmianę na lepsze, w każdym aspekcie Twojego życia.
Hipnoterapia to forma terapii opartej na technikach hipnotycznych, której efekty fascynują. Wykorzystuje stan hipnotycznego transu do celów terapeutycznych. Jest w stu procentach bezpieczna, co potwierdzają liczne badania naukowe.
Dzięki hipnoterapii możesz rozwiązać niemal wszystkie problemy. Hipnoza jest naturalnym stanem umysłu, podczas którego doświadczysz uczucia relaksu, rozluźnienia i wyciszenia. Twój umysł uspokaja się. Przebywanie w stanie hipnozy pozwoli przywrócić Twój umysł do naturalnej równowagi, pomoże wypocząć i uwolnić pokłady wewnętrznej energii. Nawet jednorazowe poddanie się zabiegowi hipnozy może w widoczny sposób podnieść Twoją efektywność zawodową i usunąć negatywne skutki nagromadzonego stresu. Te zmiany nie wymagają żadnego wysiłku.
Hipnoza jest całkowicie bezpieczna.
Hipnoza po latach istnienia na marginesie w charakterze teatralnej sztuczki czy znachorskiej praktyki w końcu wraca na należne jej miejsce. Niewiedza i przesądy wspólnie stworzyły otoczkę tajemnicy, która zaciemniła istotę zjawiska i kryła korzyści, jakie daje ta wartościowa metoda. Niektórzy obawiają się hipnozy. Boją się, że terapeuta pozna coś, co wolimy ukryć przed światem. Albo, że „zainstaluje” jakieś niechciane przez nas zachowanie lub myśl. Jest to niemożliwe.
Pomimo, że w trakcie hipnozy znajdujesz się w zmienionym stanie świadomości, to nic nie zdarzy się bez Twojego przyzwolenia. Żadna sugestia hipnotyczna nie zadziała, jeśli nie zostanie przez Ciebie w pełni zaakceptowana.
Istnieje wiele rożnych definicji hipnozy, ponieważ nikomu nie udało się jeszcze w pełni opisać tego fenomenu. Federalna definicja (USA) określa hipnozę jako ominięcie czynnika krytycznego umysłu i ustanowienie akceptowalnego, wybranego sposobu myślenia. Inne definicje to zmieniony stan świadomości, naturalnie występujący stan umysłu, w który wchodzimy i z którego wychodzimy naturalnie przez cały czas lub hipnoza to skupiony stan uwagi, w którym bodźce zewnętrzne są ignorowane.
Rożne definicje mają swe źródło w różnym sposobie rozumienia tego fenomenu.
Najważniejsze, co trzeba wiedzieć na temat hipnozy to to, że nie ma w niej nic tajemniczego. Można ją opisać jako stan relaksacji. Jest to naturalny, zmieniony stan świadomości, w którym będąc zupełnie świadomym, koncentrujemy się na wybranym aspekcie, nie zwracając uwagi na inne. Jest to naturalny stan, w który wchodzimy i z którego wychodzimy całkiem często. Jeśli zdarzyło ci się dojechać do domu, nie myśląc nawet, jak prowadzisz (tzw. automatyczny pilot), to byłeś w stanie hipnotycznym. Jeśli oglądałeś TV, zapominając o bólu pleców, to również byłeś w transie. Innym przykładem jest jazda autostradą, kiedy to może minąć godzina lub więcej i nie jesteśmy tego świadomi. To również moment, w którym zasypiamy lub budzimy się jest chwilą transu.
Podczas sesji hipnozy pozwalasz terapeucie pomoc Ci wejść w ten stan. Każda hipnoza to autohipnoza, co oznacza, ze sam się hipnotyzujesz mając terapeutę za przewodnika. To oznacza, ze zawsze możesz wyjść z transu, jeśli tylko taka jest twoja wola.
Zaleta bycia zahipnotyzowanym jest ominiecie tzw. czynnika krytycznego umysłu, co pozwala na łatwiejsze przyswojenie pozytywnych sugestii. Ten proces jest o wiele efektywniejszy niż w zwykłym stanie umysłu. Nasza podświadomość nie rozróżnia pomiędzy prawdą a imaginacją i dlatego łatwiej jest o pożądane zmiany za pomocą sugestii i innych technik.
Można na przykład przećwiczyć mentalnie pożądane zachowanie i sprawić, że stanie się częścią nas. Można dotrzeć do traumatycznego incydentu i zmienić reakcję z negatywnej na pozytywną. Jeśli jakieś dawne wydarzenia ograniczają nasz potencjał, to można zmienić ich percepcję tak, by nie miały już na nas wpływu.
Nasz umysł ma zasadniczy wpływ na nasze ciało (system nerwowy, obronny itd.), co czyni hipnozę potężnym narzędziem do uzdrowienia wielu przypadłości. Można ją również stosować w kombinacji z innymi formami terapii i to często z rewelacyjnymi wręcz wynikami!
Hipnoza jest fizjologicznym stanem ludzkiego umysłu. Spontanicznie wchodzimy ten stan kilka razy w ciągu dnia, najczęściej zasypiając i budząc się. Dzięki specjalnym indukcjom możemy ten stan wywoływać „na życzenie” i wtedy spłyceniu ulega funkcja krytyczna świadomego umysłu i zwiększeniu ulega podatność na sugestie. Jednocześnie zwiększają się możliwości umysłu osoby zahipnotyzowanej, przez co ma ona wgląd do swojej pamięci (od pierwszych chwil swojego życia), potrafi wykorzystywać zasoby umysłowe do rozwiązywania problemów emocjonalnych i fizycznych. Umysł osoby zahipnotyzowanej z łatwością przyjmuje dobre i pożyteczne dla siebie sugestie. Stan hipnozy klienci zawsze wspominają z fascynacją i ekscytacją – tak, pamięta się wszystko i nie traci się nad sobą kontroli.
Hipnoterapia. Co powinieneś wiedzieć?
Czym właściwie jest hipnoterapia?
Hipnoterapia to metoda psychoterapeutyczna oparta na wykorzystaniu transu i hipnozy. Ma ona bardzo szeroki wachlarz zastosowań: od leczenia zaburzeń psychicznych po kształtowanie pozytywnych cech osobowości.
Czym jest hipnoza?
Hipnoza jest stanem, w którym umysł staje się bardziej podatny na różnego rodzaju sugestie.
Hipnoza daje dostęp do tych zasobów ludzkiego umysłu, które są ukryte w normalnym stanie świadomości. Daje nam dostęp do naszej podświadomości.
Czym jest podświadomość?
Podświadomość to struktura w umyśle, w której przechowywane są te treści, których sobie nie uświadamiamy, do których nie mamy pełnego dostępu i których nie kontrolujemy. Treści te jednak przez cały czas wpływają na nasze zachowania, ponieważ podświadomość działa nierozerwalnie ze świadomością. Takimi treściami są przykre wspomnienia, przekazywane nam przekonania na temat świata i innych ludzi, ukryte kompleksy, wyparte emocje itp.:
Jak działa hipnoza ?
Hipnoza otwiera świat podświadomości. Terapeuta wraz z pacjentem mogą zajrzeć do tego świata i przy pomocy odpowiednich technik skutecznie go przekształcić. Podczas hipnozy terapeuta używa języka podświadomości, który opiera się na symbolach, obrazach, metaforach oraz pozytywnych afirmacjach, które maja na celu pobudzenie umysłu do dokonania zmiany. W hipnozie można też przywołać te wspomnienia, które mają znaczący wpływ na nasze teraźniejsze życie, po czym można ten wpływ osłabić lub wzmocnić. Tym samym zmienić postrzeganie własnej przeszłości, która przecież składa się z subiektywnie wybranych przez nas wycinków naszego życia. Przy pomocy pozytywnych wizualizacji można zaprogramować swój umysł aby dążył do określonego przez nas celu. Można usunąć nawykowe zachowania lub przekształcić je w inne bardziej pożądane. Dzięki hipnozie wreszcie może dojść do bezpośredniej komunikacji między świadomością a podświadomością, co jest bardzo ważne w procesie terapeutycznym.
Dlaczego warto wybrać hipnoterapię?
Na efekty klasycznej terapii trzeba czekać wiele miesięcy a nawet lat. Dzieje się tak dlatego, iż terapeuta dysponuje technikami oddziaływającymi głównie na świadomy umysł pacjenta i poprzez świadomość próbuje wpłynąć na nieświadomość. Z doświadczenia wiem, iż jest to proces trudny i często skazany na porażkę.
W hipnoterapii techniki terapeutyczne skupione są na bezpośredniej pracy z podświadomością. Podczas poszczególnych sesji przekształca się, usuwa lub zastępuje innymi, nieprawidłowe mechanizmy działające w podświadomości, a świadomy umysł jedynie to obserwuje. Często bywa tak iż świadome zrozumienie źródła lub przyczyny problemu nie jest konieczne do usunięcia problemu. Dlatego hipnoterapia jest działa tak szybko i skutecznie.
Czy hipnoza jest bezpieczna?
Ludzki umysł to bardzo złożona i zarazem delikatna struktura. Hipnoza zaś, to bardzo mocne narzędzie, które może zdziałać wiele dobrego, ale też i złego jeżeli zostanie nieprawidłowo użyte. Dlatego należy pamiętać iż hipnoterapia, tak jak każdy inny rodzaj psychoterapii, wymaga nie tylko przeszkolenia w zakresie hipnozy, ale też znajomości psychologicznego podłoża problemów, wiedzy o poszczególnych zaburzeniach psychologicznych oraz wiedzy z zakresu mechanizmów działania ludzkiego umysłu.
Czy osoba zahipnotyzowana ma zachowaną świadomość?
Tak. Podczas seansów hipnotycznych świadomość jest w pełni zachowana. Osoba zahipnotyzowana wie gdzie się znajduje i co się z nią dzieje, a po wybudzeniu wszystko pamięta.
Czy każdego można zahipnotyzować?
Tak. Jednak są osoby szybciej wchodzące w trans i takie, które potrzebują na to więcej czasu.
Czy osobę zahipnotyzowaną można zmusić do zrobienia czegoś czego nie chce zrobić?
Osoba zahipnotyzowana nie zrobi nic, czego nie zaakceptowałaby w zwykłym stanie świadomości. W trans wchodzi się z własnego wyboru i zawsze można z niego wyjść. Terapeuta nie jest w stanie zmusić kogoś do złamania własnych zasad czy przyjętych wzorców zachowań.
Czy hipnoza działa na każdego?
Sugestie hipnotyczne nie działają jednakowo na każdą osobę. Niektóre osoby ulegają jej szybciej niż inne. Wiele zależy od nastawienia, oczekiwań, a także podłoża problemu i otwartości na pracę z nim.
Jak wygląda sesja?
Standardowa sesja hipnoterapeutyczna trwa około 1 godziny. Na taką sesję składa się rozmowa oraz hipnoza. Podczas pierwszych sesji rozmowa zajmuję większość czasu. Należy określić problem, cel terapii, podać trochę informacji o sobie. Ważne jest aby starać się nie zatajać ważnych informacji o sobie, szczególnie kiedy terapeuta o nie pyta, gdyż może to utrudnić i wydłużyć pracę. Potem przeprowadzana jest sesja relaksacyjno-hipnotyczna, w celu oceny łatwości wchodzenia w trans, oswojenia się z sytuacją, zwiększenia poczucia bezpieczeństwa klienta.
Kolejne sesje skupiają się na ocenie efektywności terapii, oraz sesjach hipnozy. Sesje terapeutyczne powinny odbywać się co najmniej raz w tygodniu i nie rzadziej niż raz na dwa tygodnie.
Ile spotkań wystarczy aby rozwiązać problem?
Jest to sprawa bardzo indywidualna. W niektórych przypadkach efekty widoczne są już po jednej do trzech sesji. Tak dzieje się np. w przypadku nałogów lub odchudzania. Czasem jednak wymagana jest dłuższa praca terapeutyczna w skupiająca się na relacjach z osobami ważnymi, pracą nad dzieciństwem, przekonaniami.
Często z pozycji świadomej usiłujemy odszukać źródło naszych problemów. Próbujemy je nazwać i nawet jeśli to odnajdziemy, nie potrafimy zmienić programów w naszej podświadomości, które pod wpływem przeróżnych wydarzeń zostały zapisane w naszym umyśle. Jednak dzięki częściowemu „zawieszeniu” czynnika krytycznego, odblokowujemy możliwość dotarcia do wspomnień wzrokowych lub wyobrażeń, wzrasta w nas zdolność do docierania w głąb siebie. Powoduje to, że znajdujemy w sobie możliwość rozwiązań wielu problemów z którymi się borykamy. Na poziomie pracy z podświadomością, czyli będąc w transie możemy zmienić programy z przeszłości, gdyż komunikujemy się z naszymi ukrytymi zasobami osobowości.
Czym jest hipnoza? Jest naturalnym stanem umysłu, którego doświadczamy świadomie bądź nieświadomie. Jest wejściem w przyjemny stan rozluźnienia, podczas którego koncentrujemy się na swoim wnętrzu. W trakcie transu pomiędzy hipnoterapeutą, a klientem powstaje współpraca. Odpowiedzi klienta pozwalają terapeucie rozpoznać, co należy zrobić dalej. Doskonale wiemy, co czujemy, czym chcemy podzielić się z hipnoterapeutą, swobodnie rozmawiamy przy pełnej kontroli z pozycji świadomej. Pamiętamy cały przebieg sesji.
Hipnoterapia ma nieograniczone możliwości zastosowań. Jest potężnym narzędziem, które można stosować do pokonania praktycznie każdego problemu. Sprawdza się doskonale m.in. w terapii uzależnień, zaburzeń odżywiania, fobii, stanów lękowych czy dolegliwości psychosomatycznych. Również można skorzystać z hipnozy przy problemach z bezsennością, nieśmiałością, zmianami nastroju, prokrastynacją.
Hipnoterapia pozwala rozwiązać problem szybko, efektywnie i trwale, nawet w sytuacji gdy wszystkie inne metody zawodzą. Każdy może z niej skorzystać, kto wyraża chęć pracy w transie.
Osoby, które poddają się hipnoterapii, uwalniają swój potencjał i otwierają się na lepszą jakość życia.
Przeciwwskazania: epilepsja, niektóre formy depresji, psychozy (np. schizofrenii), problemy z oddychaniem.
Jeżeli zamartwianie się odbiera Ci radość życia, a natrętne myśli, że jesteś do niczego/zachorujesz/stracisz pracę/odejdzie partner – sprawiają, że czujesz się okropnie – dzięki hipnozie uzyskasz poczucie bezpieczeństwa i wolność.
Jeżeli lęk zatrzymuje cię przed życiem/nową pracą/poznaniem kobiety/mężczyzny, hipnoterapia da Ci wiarę we własne możliwości;
Jeżeli cierpisz na depresję, ból, z którym sobie nie radzisz (i lekarze też) lub somatyczne choroby przewlekłe, albo pojawiają się symptomy, które trudno zdiagnozować – leczenie hipnozą pozwoli uruchomić tkwiące w tobie siły, które decydująco wpłyną na układ immunologiczny i samopoczucie;
Jeżeli niesiesz w sobie brak akceptacji i miłości z domu rodzinnego, bo dom nie dał Ci ani oparcia, ani poczucia własnej wartości, ani siły do zdobywania świata (DDA, dom dysfunkcyjny lub przemocowy) – hipnoterapeuta pomoże Ci odzyskać zaufanie do siebie i spokój wewnętrzny;
Jeżeli lęk przed pająkiem/dużą przestrzenią/podróżą samolotem/ fobia społeczna, unieruchamia cię w miejscu – leczenie hipnozą da Ci wolność;
Jeżeli masz problem z poznaniem partnera/wyborem właściwego/utrzymaniem związku/jesteś uzależniony od partnera, odkryjesz mechanizmy trzymające cię w miejscu, a dzięki hipnoterapii uwierzysz, że jesteś wystarczająco dobry pozbywając się przymusu bycia idealnym i odzyskasz siebie.
Zajmuję się głównie leczeniem hipnozą, ale wykorzystuję także inne metody jak np. praca z ciałem (focusing). Focusing jest metodą transową oczyszczającą ciało z pamięci zdarzeń, które zapisały się jako kotwice. Np. dziecko, które oparzyło się, pamięta nie tylko „umysłowo”, że kuchnia może być gorąca, ale również pamięta to jego rączka, która doznała oparzenia (ślad na neuronach). Praca z ciałem jest pracą umysłu nad ciałem (bez dotyku).
Terapia transowa jest dla zdecydowanych i zdeterminowanych, aby zmienić swoje życie i rozwiązać problem. Wymaga współdziałania, otwartości i zaufania.
Gdy szukasz sposobu, który rozwiąże problem za Ciebie (tabletka i po sprawie) nie dzwoń do mnie. Możesz zostać w tym samym miejscu lub szukać nadal tabletki. Gdy uważasz, że po jednej sesji wyjdziesz z depresji/zmienisz przekonania trwające wiele lat, że hipnoza działa jak guzik, który wyłączę i włączę nowego człowieka też nie trać czasu.
Fragment transu hipnotycznego http://www.alicjagrzesiak.pl (całość dostępna na płycie wraz z książką „Na drodze do wyzdrowienia”, do kupienia w księgarniach.
Hipnozie właściwą rangę jako metody leczenia nadał amerykański lekarz psychiatra dr Milton Erickson. Jako hipnoterapeuta pracuję w nurcie ericksonowskim oraz stosuję trans generatywny.
Skuteczność hipnoterapii w leczeniu poważnych chorób została potwierdzona w badaniach amerykańskich, początkowo dotyczyły pracy Miltona Ericksona, później jego uczniów lekarzy i psychologów: Jeffrey K.Zeig, Ernest L.Rossi, J.Haley. Podczas hipnozy zmienia się praca fal mózgowych, pojawia się równowaga między ciałem a umysłem. Rezultatem tej zmiany jest całkowite rozluźnienie ciała. Wtedy właśnie dochodzi do reakcji na poziomie fizjologicznym. Zmiany na poziomie psychicznym pojawiają się w wyniku zdjęcia ograniczających ram, które powstały z powodu traumy lub blokujących przekonań.
Nie pracuję z osobami uzależnionymi od narkotyków i alkoholu oraz z pacjentami leczonymi psychiatrycznie (wyjątkiem jest depresja)!
Rezultatem tej reakcji jest:
- likwidacja bólu, lęków i fobii lub zdecydowane zmniejszenie jego natężenia,
- Zmniejszenie wagi ciała lub uzyskanie wagi optymalnej
- zmiany na poziomie układu immunologicznego, którego wydolność zdecydowanie wzrasta,
- poprawa samopoczucia, poprawa jakości życia, ogólnego stanu fizycznego i psychicznego,
- zdecydowana poprawa stanu zdrowia, ustąpienie lub zmniejszenie dolegliwości.
Hipnoza jest dla ciebie, gdy:
- leczysz się na przewlekłą chorobę,
- cierpisz z powodu bólu, na który nie działa farmakoterapia i inne metody,
- masz nadwagę lub otyłość,
- masz stany lękowe, fobię społeczną, natrętne myśli, z którymi sobie nie radzisz,
- chcesz pozbyć się stresu, napięć
- pragniesz zwiększyć poczucie własnej wartości,
- chcesz wyzwolić kreatywność.
Co warto wiedzieć o leczeniu hipnozą w moim wykonaniu zanim umówisz się na sesję?
Hipnoza jest naturalnym stanem człowieka charakteryzującym się częściową utratą świadomości. Kontakt z hipnoterapeuty z Klientem odbywa się na poziomie podświadomym, kiedy możliwe jest porozumienie za pomocą symboli i metafor lub przyjmowane są sugestie mające wyleczyć problem Klienta.
UWAGA: częściowe wyłączenie świadomości znaczy, że masz pełną kontrolę nad dziejącym się procesem i w każdej chwili możesz go przerwać. Może Ci się również wydawać, że Twój stan powinien być JAKIŚ – jaki sobie wyobrażasz- i gdy twoje wyobrażenia są inne od dziejącego się procesu uznajesz, że to nie była hipnoza. Jesteś w hipnozie wtedy, gdy doszło do zmiany stanu świadomości. Nie odpowiadam za TWOJE OCZEKIWANIA, które sprawiają, że możesz poczuć się źle, gdy dostaniesz coś innego niż sobie wyobraziłeś. Idę drogą, którą uznam za najskuteczniejszą i najszybszą, aby osiągnąć Twój cel.
Czym hipnoza nie jest?
Stanem, kiedy Klient jest bezwolnym narzędziem w ręku hipnoterapeuty. Zawsze NAD sugestiami hipnotycznymi jest system wartości Klienta (np. nie można „wysłać” osoby zahipnotyzowanej, aby kogoś zamordowała). Hipnoterapia nie jest również pigułką, która na jednej sesji rozwiąże wszystkie problemy trwające od lat (chociaż może się tak zdarzyć), ważna jest także twoja gotowość do dokonania zmian i chęć dodatkowej pracy nad sobą.
Ilość sesji i cena
Może wystarczyć jedna sesja z hipnoterapeutą, może potrzeba kilku. Każdy człowiek jest inny i inaczej podchodzi do swojego problemu. Przy chorobach przewlekłych ważna jest codzienna, samodzielna praca w domu, której nauczysz się na sesji lub na autohipnozie.
Cena sesji 350,- zł, czas trwania ok. 1,5h.
Kiedy hipnoterapia jest skuteczna?
Zależy to nie tylko od problemu, ale także od Klienta. Bardzo dobrze pracuje się z chorobami przewlekłymi (psychosomatyka), bólem, lękami, fobiami, natrętnymi myślami, niskim poczuciem własnej wartości. Czasem w trakcie pracy okazuje się, że dobrze byłoby także użyć innych narzędzi psychologicznych.
Kto pyta nie błądzi, pytaj więc o wszystko co chcesz wiedzieć na temat leczenia hipnozą przez telefon lub e-mailem, gdy jednak zdecydujesz się na sesję przyjdź otwarty i zaufaj. Inaczej szkoda twojego czasu i pieniędzy.
Zapraszam Alicja Grzesiak
Dodatkowe informacje nt. leczenia hipnozą znajdziesz na stronie: www.alicjagrzesiak.pl oraz: polecam film
Poniżej e-mail po 1-razowej wizycie na sesji Date: Sun, 5 Oct 2014 19:38:12
Witam Pani Alicjo, bardzo dziękuję za pomoc, czuję się dużo lepiej, muszę przyznać że Pani terapia działa niesamowicie…Dziękuję 🙂 Bardzo mi się się spodobała Pani wypowiedź o „rzece życia” jednak dokładnie nie pamiętam tej frazy i nie udało mi się również odnaleźć jej w Pani książkach, jeżeli mogę prosić o przypomnienie jej, bo to jest wspaniałe motto, żeby popracować nad sobą. Pozdrawiam Serdecznie, Katarzyna Kruger „z Torunia”
Otrzymałam emaila od Marka, który był na moim szkoleniu w VI 2014. i jeden raz na godzinnej sesji indywidualnej. Poniżej zamieszczam go za zgodą Marka, wykropkowując bardziej prywatne informacje
Witaj Alicja,
Dzisiaj podczas biegania poczułem potrzebę napisania kilku słów. Dzięki Twoim transom zrobiłem Duży krok do przodu. Otworzyłem duże drzwi, za którymi znajduje sie świat, o którym do tej pory tylko czytałem. Dziś go doświadczam. Wszechświat stawia przede mną zadania, które podejmuję z ekscytacją i uśmiechem. Paznokcie, choć zdarza im sie wylądować w buzi, wyglądają dobrze. (moja uwaga: Marek od lat obgryzał paznokcie ) Sadzę, że został tylko odruch, który jest kontrolowany coraz wcześniej. Nie mniej jednak warto było wtedy wałczyć o wolność… bo dziś ją mam! (A tak mi sie przynajmniej wydaje). Najwięcej radości przynosi zaakceptowane dziecko. Dziś juz wiem, że nie muszę ale że chcę!
Pozdrawiam Marek Gazela
Hipnoza nie jest snem naturalnym (normalnym), gdyż zaobserwowane reakcje fizjologiczne organizmu w trakcie hipnozy są inne od tych w czasie snu naturalnego. Niektóre z nich zanikają w czasie snu naturalnego, natomiast w trakcie snu hipnotycznego, nie. Zapisy elektroencefalograficzne wykazują w obu stanach odmienne obrazy.
Jest szereg hipotez tłumaczących istotę hipnozy. Najbardziej obiecującą jest teoria czynności ideo-motorycznych. Są dowody doświadczalne, że wyobrażenie pewnych ruchów jest ściśle związane z ich wykonywaniem, np. jeśli umocuje się elektrody do mięśni ręki osoby badanej i połączy ze wzmacniaczem, a osobie badanej poleci się, aby wyobrażała sobie różne ruchy rąk, lecz nie wykonywała ich, odpowiedni przyrząd zarejestruje impulsy nerwowe takie, jak gdyby ruchy rąk zostały naprawdę wykonane. Przewodnictwo nerwowe i wyobrażenia przedmiotów są ściśle ze sobą powiązane. W związku z tym wydaje się możliwe wywołanie pewnych zmian w zachowaniu, za pośrednictwem słów, w trakcie transu hipnotycznego. Z punktu widzenia chemii i fizjologii, udział w procesie przekazywania informacji kwasu rybonukleinowego /RNA/ jest bardzo duży.
Prof. Allan Jacobson (USA) wykonał w latach 1956 – 1965 szereg doświadczeń na szczurach, z których wynikało, że między pamięcią a kwasem RNA istnieje dość znaczący związek. Prof. Jacobson wyrobił w grupie szczurów doświadczalnych reakcję pokarmową na dźwięk. Gdy rozlegał się dzwonek, szczury biegły do miski, w której znajdował się pokarm. Gdy następnie z mózgu tych zwierząt pobrano kwas RNA i wstrzyknięto szczurom, których nie ćwiczono na reakcję pokarmową, biegły one, tak jak szczury tresowane, do miski z pokarmem na ten sam sygnał. Otwarte jest pytanie, czy RNA, które przenosi informacje genetyczne, przenosi także informacje nabyte.
Hipnoza jest stanem „wyłączającym” wrażenia zewnętrzne w pewnych ośrodkach mózgowych (przednia część mózgu) i rdzenia mózgowego przedłużonego, na rzecz tych części mózgu, które przyjmują informacje od terapeuty. W korze mózgowej pozostają jednak tzw. punkty czuwające, które umożliwiają kontakt terapeuty z osobą zahipnotyzowaną. Włącza się wtedy móżdżek. Móżdżek różni się od mózgu nie tylko właściwościami, wielkością czy położeniem. Różni się przede wszystkim spełnianymi funkcjami. O ile mózg przyjmuje informacje „filtrując” je, o tyle móżdżek wchłania informacje niczym gąbka wodę.
Móżdżek jest aktywny przede wszystkim podczas snu a więc również podczas hipnozy. Ponieważ jedną z funkcji móżdżku jest wywieranie bezpośredniego wpływu na ciało, za pomocą hipnozy możemy „budzić” pewne odczucia, wyobrażenia itp. Przekazywane przez terapeutę informacje zostają zakodowane głęboko w umyśle w stanie hipnozy w aktywnym móżdżku. Informacje te bardzo silnie oddziaływają na wyobraźnię hipnotyzowanego. Pobudzając w ten sposób wyobraźnię, można spowodować powstanie impulsów nerwowych, które zdolne są wywołać w organizmie określone efekty biochemiczne.
Niezmiernie ważnym zagadnieniem w stosowaniu technik hipnozy, a zwłaszcza w przypadku hiperstezji, jest specjalnie opracowana metoda przekazywania informacji słownej. Współczesny człowiek przypisuje szczególną wagę słowom, które wyrażają jakąś głębszą myśl, gdyż w wielu przypadkach, są one istotną dla niego treścią np. w pracy zawodowej lub w życiu społecznym. Cechą słowa jest jego funkcja uogólniająca oraz znaczenie abstrakcyjne. Właściwość uogólniającą zawartą w słowie, wykorzystuje się w czasie stosowania hiperstezji werbalnej (językowej), do wywołania zamierzonych efektów.
Wyobraźnia człowieka, pozostającego w stanie transu hipnotycznego, odpowiednio pobudzona przekazem słownym, może spowodować nie tylko pozorne oderwanie się od rzeczywistości, ale na skutek odpowiednio podanej sugestii, także trwałe zmiany fizjologiczne i biochemiczne w organizmie. Jest to skutek odpowiednio zainicjowanych reakcji komórek nerwowych. Zmiany te mogą przywrócić utraconą sprawność lub utrwalić dobre samopoczucie u osoby leczonej, o ile nie było wcześniej daleko posuniętych zmian organicznych lub też choroba miała podłoże bardziej psychosomatyczne. Bardzo ważną cechą hiperstazji werbalnej jest używanie głosu o odpowiedniej modulacji i natężeniu. Głos w czasie stosowania tego rodzaju terapii nie powinien, a wręcz nie może ulegać żadnemu zniekształceniu ani zmianie tonacji.
Oddziaływanie hipnogenne ma bardzo korzystny wpływ na system nerwowy organizmu człowieka. Zdrowotne właściwości hipnozy polegają na tym, że odpowiednio „podane” słowa potrafią wprowadzić normalnie funkcjonujące komórki nerwowe, w stan „zahamowania” ochronnego. Za każdym razem, gdy komórki w sposób naturalny lub poprzez odpowiednią stymulację wchodzą w stan hamowania ochronnego, następuje ich regeneracja. Nawet krótki stan hamowania pozwala organizmowi dość szybko postarać się o odnowienie składu fizykochemicznego i przywrócenie wydolności komórkom nerwowym.
Podsumowanie:
Nasza psychika posiada zdolność do stymulowania procesów leczenia na poziomie biochemicznym. W mózgu kodują się obrazy, myśli przekazywane za pomocą odpowiednich sugestii. Poprzez układ nerwowy pozytywne informacje przekazywane są do całego organizmu. Bezpośredni dostęp do podświadomości w czasie seansu hipnozy pozwala na wniknięcie w przyczyny osobistych trudności i niepowodzeń, jest jedynym sposobem na pokonanie życiowych trudności. Pomaga też w przyswojeniu sobie nowych nawyków, zachowań i myślenia, poczucia własnej wartości, pewności siebie oraz poprawy pamięci i koncentracji.
Zadaniem podświadomości jest też kierowanie mechanizmami ciała za pomocą mózgu. Przeprowadzone eksperymenty dowiodły, że wieloma mechanizmami organizmu steruje właśnie podświadomość. Poprzez sugestię hipnotyczną można wpłynąć na krążenie krwi, przyspieszyć bądź spowolnić pracę serca, zmienić funkcjonowanie gruczołów i narządów, skrócić czas gojenia się rany, podnieść lub obniżyć temperaturę ciała, czyli spowodować różnorodne zmiany w organizmie. Głównym zadaniem podświadomości jest ochrona nas samych. Ta część naszej psychiki zawsze jest czujna i gotowa do pracy, obojętnie czy śpimy czy nie. Jest aktywna wtedy, gdy świadomość jest w pewien sposób „wyłączona”, np. z powodu snu, urazu lub też stanu spowodowanego zażyciem narkotyku.
Najlepszym przykładem obrazującym działanie podświadomości jest sytuacja matki. Gdy matka zaśnie, nawet bardzo głęboko, a dziecko otworzy oczy lub zacznie płakać matka natychmiast się budzi, ponieważ jej podświadomość dostała sygnał „Wstań, szybko! Obudź się! Dziecku coś jest!” Podświadomy umysł bierze udział w zaburzeniach równowagi w organizmie, takich jak zaburzenia w zachowaniu równowagi psychicznej, zaburzenia charakteru, psychozy, nerwice i choroby psychosomatyczne.